El recorregut, en sis etapes

Etapa 1: Montseny (nucli urbà) i Tagamanent (nucli urbà), per Sant Martí de Montseny - el Vilar - pla del Cafè - la Calma - l'Agustí - turó de Tagamanent - collet de la Creu de Can Coll - pla de les Coromines - el Folló.
Recorregut: 22 km.
Desnivell acumulat: 1.384 m
(pujada: +672 m; descens: -712 m).
Temps estimat: 7,5 h.

Etapa 2: Tagamanent (nucli urbà) i Sant Feliu de Codines (nucli urbà), per riu Congost - sot del Bac - la Trona - cingles de Bertí - Sant Miquel del Fai - Sant Martí - Cim d'Àligues.
Recorregut: 18 km.
Desnivell acumulat: 1.337 m
(pujada: +762 m; descens: -575 m).
Temps estimat: 6,5 h.

Etapa 3: Sant Feliu de Codines (nucli urbà) i Sant Llorenç Savall (nucli urbà), per Gorg Negre - Mare de Déu del Grau - castell de Gallifa - collet de Penjallops - pla de les Forques - les Avenques - torrent del Burc.
Recorregut: 14 km.
Desnivell acumulat: 829 m
(pujada: +453 m; descens: -376 m).
Temps estimat: 3,5 h.

Etapa 4: Sant Llorenç Savall (nucli urbà) i Mura (nucli urbà), per vall d'Horta - el Marquet de les Roques - collet de Llor - coll d'Eres - la Mola - coll d'Eres - el Montcau - coll d'Estenalles - coll de Boix - turó dels Ducs - pla dels Codolosos
Recorregut: 24 km.
Desnivell acumulat: 1.228 m
(pujada: +639 m; descens: -589 m).
Temps estimat: 7,25 h.

Etapa 5: Mura (nucli urbà) i Monistrol de Montserrat (nucli urbà), pel Puig de la Balma - collet Roig - puig Andreu - coll de la Creu dels Alls - Matarrodona - coll de la Morella - Rellinars - can Prat.
Recorregut: 24 km.
Desnivell acumulat: 1.089 m
(pujada: +553 m; descens: -536 m).
Temps estimat: 6,5 h.

Etapa 6: Monistrol de Montserrat (nucli urbà) i monestir de Montserrat, per can Basqueta - drecera dels Tres Quarts - la Maçanera - pla de les Bruixes - coll de les Baranes - estació dels funiculars - esplanada del monestir de Montserrat.
Recorregut: 14 km.
Desnivell acumulat: 617 m
(pujada: +577 m; descens: -40 m).
Temps estimat: 1,5 h.